便秘患者的饮食禁忌是什么

生活中有些便秘患者不太注重日常的护理，经常的食用辛辣刺激的食物，其实这种做法是不可取的，时间长了将会导致病情的加重，从而诱发一些疾病的发生，为了避免这种情况的再次发生，下面为大家介绍一下便秘患者的饮食禁忌。

一、在饮食上要忌食那些易胀气、不易消化的食物：常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气;加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

二、便秘患者在日常饮食上要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物：因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。

三、便秘患者在饮食上不要过多的食过甜的、乳类食物：因为食太多的糖能减弱胃肠道的蠕动，便秘患者食用过多，则大便更难以排出，加重病情;牛奶中含有钙质，饮用过多，会使大便于燥难以排出。

四、便秘患者在日常饮食上要注意禁忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料：因为各种酒类、咖啡都属温热性质，这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结，加重便秘;而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便难以排出。

五、辛辣刺激、温热性食物也是便秘患者在饮食上禁忌的：常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。

缓解便秘功效的食物：

花生

性质甘润，含丰富脂肪，有下行滑肠之力。大便干结者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力较差，且有香燥之嫌。

小白菜

又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。

菠菜

菠菜有润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。

冬瓜

性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。

黄瓜

性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气。

看完以上介绍，我们了解到，便秘患者在日常饮食当中不宜过多的食用辛辣刺激的食物，同时还要控制甜食、乳类等食品的摄入量，除此之外，那些易胀气、不易消化的食物也在便秘患者的禁忌范围之内，在此预祝每一位便秘患者尽早的恢复健康。