脂肪肝怎么预防？

脂肪肝对*的危害大吗?在日常生活中我们应如何预防脂肪肝呢?有哪些预防的方法? 下面就和小编一起来了解一下脂肪肝的一些预防措施。

1、肥胖的人易患脂肪肝，故应减肥至标准体重以内。

2、实验证明，酒精能致脂肪肝的发生，故应尽量少饮酒。

3、某些药物对肝细胞有损害作用，如激素类、解热镇痛药及某些抗结核、镇静、抗癌药等，因此应在医生指导下服用这类药。

4、某些疾病对肝细胞也有损害作用，如肝炎、结核、糖尿病、甲状腺功能亢进、充血性心力衰竭等，因此如生有上述疾病时要积极治疗，争取早日康复。

5、有些食物具有降低血中胆固醇和甘油三酯的含量的作用，从而减少这些物质在肝脏中的沉积，故平时应有意识地多进食一些。这些食物有燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。

6、加强体育锻炼，尤其是那些经常坐着工作的人则更有心要。