如何进行胰腺炎的预防？

不良的生活习惯可导致胰腺炎的发作，患者会出现腹痛、恶心、呕吐的症状，如果是急性胰腺炎还有可能出现休克，导致猝死。胰腺炎会给患者的身体和精神带来双重伤害，因为不能正常进食，患者还会逐渐消瘦。因此，做好胰腺炎的预防就显得尤其重要了。

一、严禁酒，吃低脂：饮酒和吃高脂肪大肥大肉的食物是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要禁酒，禁吃大肥大肉。有因暴饮暴食引起坏死性胰腺炎而丧命者。

二、富营养，食勿饱：慢性胰腺炎易脂泻(稍吃油荤即腹泻)，加之长期难以根治，故患者易出现营养不良，应吃富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鲜蔬菜宜适当多吃，但每顿不能过饱，吃七、八分饱即可。(若合并有糖尿病者，则应适当控制碳水化合物的摄入)。饮食中宜少吃煎炒，多吃蒸炖，以利消化吸收。盐也不宜多，多则增加胰腺充血水肿，故以淡食为好。蔬菜可多吃菠菜、青花菜和花椰菜、萝卜，但须煮熟吃，将纤维煮软，防止增加腹泻。调味品不宜太酸、太辣。因为能增加胃液分泌，加重胰腺负担。水果可选桃子、香蕉等没有酸味的水果。易产气使腹胀的食物不宜吃如炒黄豆、蚕豆、豌豆、红薯等。

不管什么疾病，都是可以预防的，胰腺炎也不例外。众所周知，胰腺炎最主要的诱发因素则是不良饮食习惯。因此，这就要求人们在日常生活中养成良好的生活习惯，保持锻炼身体的好习惯，远离胰腺炎。