孕妇怎么预防反流性食管炎

正常人一旦生了病，打针吃药无可厚非，即便是治愈不了病情也不会对身体造成很大影响，但是孕妇不同，孕妇作为特殊群体，生了病也不能随意用药，否则对胎儿造成无法挽回的后果。反流性食管炎在孕妇当中很是常见，那么预防应该如何做才能预防这种疾病呢？

1、首先，孕妇饮食应当选择清淡且营养丰富的食物而且应该少食多餐，避免油腻高脂和暴饮暴食。在怀孕期间，孕妇的肠胃功能会较之前有所降低，如果还大量进食这些油腻高脂的食物，对肠胃的负荷会过重，到时候将不利于肠胃工作。

2、请远离厨房油烟或者工业排放的废气，保持室内清新空气，进而保持好心情，能够很好地保护胎儿，促进胎儿健康成长。

3、可适当到室外去活动一下，感受一下大自然，锻炼一下身体，对母亲身体和胎儿都是极好的。还能够促进肠胃消化，以防食管倒酸。

4、还请各位准妈妈作息规律，情绪平和。起床的时候不需要立刻马上就坐起来，可以让家人帮忙搀扶起来，有助于舒缓反流带来的症状。对胎儿和自己身体也有好影响。

对孕妇来说，保持心情愉悦很重要，不能因为容易患病就诚惶诚恐，整天紧张兮兮，只要准妈妈们注意下日常生活的习惯，相信可以很好地预防和缓和反流性食管炎。希望通过以上介绍，能对您的预防工作以及病情有好处，祝您健康。