肠胃病的预防办法哪些比较好

肠胃病的预防办法一定要准确的了解，正确了解肠胃病的预防办法有助于大家积极的控制和预防，那么常见肠胃病的预防办法是什么呢?如下就是专家给出的具体建议。

肠胃病的预防办法：

1.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使肠胃病症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。

2.肠胃病患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。

3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。

4.肠胃病病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。

5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，肠胃病患者可经常食用。

希望上述肠胃病的预防办法能够帮助大家准确的预防和控制疾病，当然大家在把握了肠胃病的预防办法之后，还有必要积极咨询相关专家的建议。