反流性食管炎应该如何预防
反流性食管炎应该如何预防?这是备受患者关注的,反流性食管炎危害患者的健康,所以大家得想办法正确的预防和控制,那么究竟反流性食管炎应该如何预防比较好呢?接下来我们就来详细把握一番,看看怎么才能正确的预防和控制这种疾病的发生。
反流性食管炎应该如何预防:
1.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一;
2.注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流;
3.晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧;
4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状。
5.保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼;
6.就寝时床头整体宜抬高10厘米~15厘米,对减轻夜间返流是个行之有效的办法;
7.尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;
8.应在医生指导下用药,避免乱服药物产生的副作用。
反流性食管炎应该如何预防?以上就是专家给出的具体分析,希望得到广大患者的重视,因为只有把握了反流性食管炎应该如何预防,才能够帮助患者更好的预防和控制疾病,进而规避疾病导致的不必要危害和麻烦的发生。
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