腹胀患者的饮食方法有哪些呢

我们常常能够从家长或者老人口中听到一些流传下来的俗语，比如说腹胀的人不要吃红薯和黄豆之类的话，那么，老人的这种建议真的有一定的科学道理吗?腹胀患者不适宜的食物除了上述提到的还有些什么呢?下面就为大家介绍一下。

番薯：

又称山芋、红薯，虽有补中益气的作用，但食之过多会引起腹胀或加重腹胀。正如《纲目拾遗》中指出：“中满者不宜多食，能壅气。”古人这一经验得到今人认同，据研究，番薯中含有气化酶，所以，吃多了会引起腹胀，故患有腹胀者应当忌之。

糯米：

能补中益气，若制作成糯米糕则难以消化，凡腹胀之人应当忌之。明。李时珍在《本草纲目》中早就指出：“若作糕饼，性难运化，病人莫食。”脘腹作胀的病人尤忌。

蚕豆：

性平，味甘，虽有补中益气，健脾快胃的作用，但多食难以消化，在消化道中容易产生大量气体，所以，《本经逢原》中早有告诫：“性滞，中气虚者食之，令人腹胀。”现代研究证实：蚕豆中含有棉子糖和水苏糖，肠道中不能产生分解这两种糖的酶，这些糖通过肠道到结肠后，在结肠内受到梭状芽孢杆菌属的厌氧细菌使之发酵而导致腹胀多屁。

菱角：

生食能消暑解热，除烦止渴，熟食则能益气健脾，但腹胀之人皆当忌食。唐代食医孟诜早就告诫：“菱实多食令人腹胀满。”《本草衍义》认为这是由于“食生菱多则难化，是亦性冷。”

腹泻的饮食

1、保证三餐，不要少食多餐

几乎所有的人都认为，有腹胀的人应该少食多餐，其实经过最新研究表明这反而是造成腹胀难以治愈的重要原因。

要知道，人类经过千万年的繁衍生息和不断地进化，已经养成了一日三餐的规律，胃酸会在固定的时间分泌和消化食物。少食多餐会使胃要在额外的时间里分泌胃酸，破坏了您正常的生理活动规律，当然胃病就不容易好了。

2、不要空腹喝牛奶

牛奶是可以中和胃酸的，于是许多人便告诉有腹胀病的人喝牛奶。但是，为什么很多人坚持喝牛奶，胃病却总也好不了了?您知道吗，牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶当时胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又会胃痛了。

所以有腹胀的人千万不要空腹喝牛奶，最好是喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等等，这样喝完牛奶就不会胃痛了。

其实腹胀对我们来说并不算是一种非常严重的疾病，对于治疗这种疾病，最需要注意的就是注意自己日常的饮食，要保证自己能够按时吃饭，保证三餐，最需要提醒大家的就是不要空腹喝牛奶，这对腹胀患者身体的伤害是很大的。