老年人便秘的治疗方法是什么

便秘很多人都知道这种病的危害，所以患上这种病就要多加注意了，这种病如果不及时的治疗后果也是很严重的，便秘多指排便不顺利的状态，包括粪便干燥、排出不畅以及粪便不干亦难排出的情况。那么，老年人便秘的治疗方法是什么?下面让专家来解答一下。

1、老年人便秘的治疗，改善自身体质必不可少。患者应该多活动锻练身体，多散步、慢跑等。还需要坚持做腹部按摩，从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，这样不仅可以改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力，还可以有助排便和消化，通便排泄。

2、要养成大便的卫生习惯，每天要按时大便，时间到了不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。

3、老年人便秘患者在平时还应该多吃一些纤维含量高的新鲜蔬菜和水果，如粗粮、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、柿子、葡萄、杏子、香蕉等，这对增强肠蠕动和排便有着突出的作用。

4、可以尝试到正规医院做些常规治疗，这样能进一步加快肠功能的康复。青岛保障基地医院吸收引进经络核磁免疫基因疗法，能有效治疗各类肠胃疾病，帮助患者更快脱离便秘等肠胃疾病的困扰。

老年人便秘的治疗，由此看来还需要一个循序渐进的过程。希望患者在发现病情能积极的接受治疗，不要延误病情，祝您早日康复。