脂肪肝患者有哪些饮食禁忌
如今,生活条件变好了,消费水平也提高了,高热量、高脂肪、高蛋白饮食过度,导致很多人出现营养过剩的情况。有些人还因此患了脂肪肝,倘若再不及时调理,患者还会有发展为肝硬化的可能,下面来看看,脂肪肝患者有哪些饮食禁忌?
专家指出,要想调理脂肪肝预防肝硬化的出现,要做到以下饮食的注意事项:
1、控制热量摄入。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100。
2、限制脂肪和碳水化合物摄入。按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0。5~0。8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。
3、高蛋白饮食。每天每公斤体重可给1。2~1。5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
4、保证新鲜蔬菜。尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
5、限制食盐,每天以6克为宜。适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
6、含有甲硫氨基酸丰富的食物。如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。
7、忌辛辣和刺激性食物。如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等:少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
大多数人患脂肪肝都是饮食不注意引起的,要想摆脱这种疾病的折磨,除了常规治疗外,合理的饮食也是很关键的,只有科学治疗和合理的饮食调养,才能实现肝功能恢复,脂肪肝病情逆转,希望上述内容可以帮到您。
-
出现脂肪肝吃什么好出现脂肪肝吃什么好呢?患有脂肪肝的患者和平时的饮食有很大的关系,大多数的人都是因为没有及时的控制才变的更加严重,所以要及
-
脂肪肝患者吃什么药比较好脂肪肝是一种比较多见的富贵病,得了这种疾病有很多东西都不能吃,而且还给患者带来很大痛苦,有些朋友想知道治疗脂肪肝的药物当
-
轻度脂肪肝和脾大怎么办呢轻度脂肪肝和脾大怎么办呢?脂肪肝和脾大往往都不被重视,其实很多的人就是因为没有注意这个疾病所以才会导致其他的并发症出
-
揭脂肪肝饮食禁忌是什么那么,揭脂肪肝饮食禁忌是什么?下面就和专家去看看吧。1、选用去脂牛奶。牛奶煮开后冷却,去掉上浮奶膜,再煮开,再冷却去皮,如
-
脂肪肝食疗的好方法脂肪肝这样的疾病在近年来已经成为我们生活当中比较常见的疾病了,对于这样的疾病我们更加应该重视积极的治疗和护理,疾病的发生