如何护理脂肪肝？

今天给大家介绍几种脂肪肝的护理方法，希望对患者朋友们能有所帮助。保持良好的生活习惯，对脂肪肝的恢复是很有帮助的。

1. 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。

2. 药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐怕已经出现脂肪肝了。

3. 适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

 #p#副标题#e#脂肪肝对身体的危害非常大。引起脂肪肝的重要原因是营养不良导致蛋白质缺乏，大多数情况都是因为摄食不足或消化障碍造成的，一般在给予高蛋白质饮食之后，或者输入氨基酸之后，伴随着蛋白质合成恢复的正常，脂肪肝迅也会速消除。

因此，对于脂肪肝的护理，饮食方面非常重要。