怎么治疗轻度脂肪肝比较有效

怎么治疗轻度脂肪肝?这是大家比较关注的，脂肪肝发病初期，症状较轻的称为轻度脂肪肝，但是很多的患者对于轻度脂肪肝的认识还是不够认为轻度脂肪肝不严重，其实不然如果忽视了轻度脂肪肝的治疗，该吃吃该喝喝久而久之就会导致脂肪肝病情的加重，因此一定要重视对轻度脂肪肝的治疗。那么究竟怎么治疗轻度脂肪肝呢?

饮食治疗是大多数脂肪肝患者治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。

因此，脂肪肝患者应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

脂肪肝是由于多种原因引起的肝细胞内脂质蓄积过多的一种病理状态，其发病机制至今尚未完全明确。对于多数脂肪肝患者来说，病情是可以逆转的，关键在于积极祛除病因及诱发因素，如肥胖、高脂血症、糖尿病、酗酒等。其次是调理饮食结构，纠正营养失衡，以及坚持合理的锻炼，控制理想体重，并树立健康生活的理念，纠正不良行为，通过这些非药物治疗措施的实施，绝大部分轻中度脂肪肝患者可以“不药而愈”。

怎么治疗轻度脂肪肝?除了以上办法外，患上脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。还要避免过量的摄食、吃零食等，这样才能够帮助患者彻底的摆脱脂肪肝的困扰。