中度脂肪肝饮食要注意什么

中度脂肪肝饮食要注意什么?中度脂肪肝是会严重损害大家身体的，让患者承受了巨大的负担，想要规避疾病危害，大家一定要找到适合自己的治疗方法，还要知道中度脂肪肝饮食要注意什么，这样才能够规避疾病不必要的伤害。

中度脂肪肝饮食要注意什么：

1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡;

2、绝对禁酒，最好禁烟;

冬天来了，不仅要做好保暖措施，保肝也很重要。推荐：肝病冬季食疗配方

3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内;

4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等;

5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等;

6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等;

7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。

中度脂肪肝饮食要注意什么?上述几点是专家给出的分析和建议，希望得到大家的重视和关注，当然中度脂肪肝危害巨大，想要摆脱疾病危害的发生，大家在把握了中度脂肪肝饮食要注意什么之后，还应该积极咨询相关专家的建议。