乙肝的预防办法包括哪些

正确选择乙肝的预防办法能够帮助大家尽早的治病，专家指出乙肝的病程极长，病情稳定后患者一般在家中治疗，而且要积极把握乙肝的预防办法，才能规避疾病的伤害。

乙肝的预防办法：

1.保持良好心态。由于乙肝是慢性疾病，患者往往存在焦虑、烦躁、抑郁等不良心理，而这些心理问题对*的免疫调节和抗病毒能力极为不利，不利于疾病的治疗和康复。患者应主动学习乙肝相关知识，树立治疗自信心，以积极乐观的态度面对自己的疾病，积极配合治疗。

2.合理饮食。乙肝患者大都有肝脏的损害，饮食原则应以清淡，富含蛋白、低脂肪和淀粉的食物，最好定时定量，切忌暴饮暴食，对于油炸、易产气、辛辣等刺激性食物不要食用，否则，加重肝脏的损耗。酒中含有乙醇，可以直接损伤肝细胞，加重病情，患者必须戒掉。平时多吃新鲜蔬菜和水果。

3.合理休息，适量运动。合理的休息，保持旺盛的精力，可以提高机体免疫力，是乙肝治疗的重要辅助手段，告诉患者不要熬夜，定时休息;平时不要劳累，以减少体内耗氧量，有利于肝细胞的再生和修复;根据自己的实际情况，积极进行适当的体育锻炼，加强体质。

4.不乱用药，定期复查。乙肝患者一定要在医师的指导下合理用药，正规治疗，持之以恒，切忌“有病乱投医”的思想，导致不正规的用药造成肝脏损害进一步的加重。还应该定期复查肝功能、乙肝病毒标志物等。

如上是对乙肝的预防办法做出的分析，专家指出乙肝患者在家中进行治疗，患者除严格遵守医嘱外，还应注意上述注意事项，以促进病情康复。