便秘“排毒”会损害肠胃功能

目前在市面上售卖的排毒养颜药物随处可见，甚至不少商家打出了“排宿便、清肠毒”等口号，深受广大爱美女性的青睐。在国家药监局基础数据库中查询发现，多数排毒功效的药物基本都是中药或中成药，长期服用会带来一系列副作用，其中对肠胃功能的损害最为严重。

便秘决不能“一洗了之”。由于造成便秘的原因多种多样，采用洗肠这种临时刺激肠道排便的方法治标不治本。“毕竟这是借助外力排毒的过程，若经常进行肠子水疗，有可能将肠道内的菌群破坏，一些菌落一旦遭到破坏，就会打乱肠道原本的运动规律，消化系统功能还可能会产生紊乱。”

另外，肠子“洗澡”也不是人人适合的，对于发烧、感染、直肠肿瘤患者，严重内痔、心脏病患者以及孕妇、老年人伴有脑梗塞和动脉硬化等，均不宜洗肠。吴礼浩提醒，洗肠也并非绝对安全，近年来也不乏因肠子水疗而导致肠穿孔的报道。因此，建议洗肠必须要由医疗人员操作才可进行。

胃肠专家表示，市面上多数排毒药物，特别是以“泻”为主的排毒药物，长期服用会使肠道反射功能、敏感性降低，肠蠕动的力量减弱，消化功能受损，影响对食物的消化吸收，造成营养不良等后果。排毒药物实际上是通过强烈刺激肠道神经，让肠道产生剧裂收缩的原理，来达到通便排毒的目的，这种刺激与收缩过程，对肠道的损伤极大。因此，用泻药通便时，虽然见效快，但是往往会造成患者腹痛难忍、腹泻脱水等。

据了解，排毒药物中多含有大黄成分，长时间服用容易引起继发性便秘，对药物形成依赖，致使服药者丧失正常的排便能力。对于便秘者来说，排毒药物治标不治本，用则通不用则不痛，久而久之，就严重损害肠胃功能，形成恶性循环，引发更严重的肠胃疾病。

摆脱便秘困扰要养成良好生活习惯，如多吃含有纤维素的食物，研究表明，纤维素等能够刺激肠道蠕动，软化粪便，还能改善肠道益生菌，对预防便秘有一定的帮助。除此之外，还要多喝水、适当摄入含有脂肪的食物和进行适量的运动，从而促进肠道蠕动。如果病情比较严重，应到正规医院检查诊疗，确定是否有必要洗肠。

生活中，服用排毒药物的人多是有不同程度的便秘问题、或是想减肥的人群，药物虽在短时间内能达到通便排毒的功效，但是引发不同程度的副作用，一旦造成肠胃功能损害，将会造成难以挽回的损失。