胃肠疾病吃什么水果好

胃肠疾病吃什么水果好?是生活中比较普遍的一类疾病，其发生往往源于生活，为了有效避免疾病带阿里的危害，大家应该找到针对性的治疗方案，那么胃肠疾病吃什么水果好呢?下面几方面就是专家给出的分析。

胃肠疾病吃什么水果好：

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素c水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素c、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素e、能补充*必须的不饱和脂肪酸、维生素e还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除*内的自由基,延缓衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在*内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使*不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

胃肠疾病吃什么水果好?通常胃肠疾病的发生会带给患者不小的伤害，所以大家应该正确的了解疾病，并且进行科学的治疗，还要有欧一些饮食保健加以调理，关于胃肠疾病吃什么水果好，大家要多注意上述内容。