胃出血的饮食护理方法是什么

虽然炎热的夏季已经过去，凉爽的秋季已经到来了，但是在夏季里如何给胃出血宝宝穿合适的衣服真是妈妈们很头疼的问题，特别是对于没有经验的新手妈咪来说，有的孩子会手脚凉凉的，有的时候会看见额头有点冒汗，如何给胃出血的饮食护理方法，来一起看看下文吧~

胃出血的饮食护理方法：

1.充分休息，避免熬夜及过度劳累 。

2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 。

3.戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 。

6.以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等 。

研究表明，经常参加运动锻炼的老年人发生胃肠道出血的相对危险性偏低，反之其危险性增大。这是因为：

1、运动锻炼可以增加心脏的泵出功能，加大心输出量，改善外周循环，促进血、氧进入胃肠道增多，有助于减轻胃肠道的潜在缺血问题;

2、运动锻炼能够加速机体脂肪消耗，降低血液中脂肪微粒含量，有助于预防动脉粥样硬化及改善胃肠道的血液循环状况;

3、经常参加运动锻炼的老年人发生便秘的机会减少、罹患溃疡病、慢性结肠炎及憩室病的危险度下降，有助于减少胃肠道出血的几率。

胃出血的引发原因也是多样复杂的，就老年人而言，只要是曾经患有胃出血症状的情况下，他们的肠胃一般都是很脆弱经不住折腾的，希望在平时能够得到好好的护理工作，不要吃过刺激性的食物，也要不服用一些与自己有冲突的药物，服用前都可咨询下医生。