如何通过按摩治疗脂肪肝

日常生活当中有很多的人都会出现脂肪肝，在出现这种疾病之后，会造成患者的肝脏功能受到影响，平时大家需要注意这种疾病出现，全面进行护理而且要注意自己的饮食方法，平时需要全面进行调解，那么，如何通过按摩治疗脂肪肝？

如何通过按摩治疗脂肪肝呢

1.内、外关穴：能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。

2.足三里穴：疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

3.大椎穴：疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。

4.肝炎穴：疏通经络，补虚泻实，行气止痛。方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

脂肪肝的饮食问题。

一、燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

二、玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

三、海带

含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

四、甘薯

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持*酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

五、大蒜

含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

六、洋葱

所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低*血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对*也有较好的降压作用。

七、苹果

含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

八、牛奶

因含有较多的钙质，能抑制*内胆固醇合成酶的活性，可减少*内胆固醇的吸收。

在日常生活中，大家需要注意脂肪肝的出现，同时也要注意调理方式，经常地进行按摩，有助于饮食调理，大家可以吃燕麦，玉米，海带，甘薯，大蒜，洋葱，苹果，这些食物对于缓解肝脏都有帮助，平时大家需要注意一环节事项，平时应该注意合理的进行保健。