改变生活方式令您的胃更健康
生活习惯的好坏直接决定着一个人的健康状况,相反要是经常生活作息紊乱,饮食无规律,那么患病的几率也会大大增加。在生活中良好的生活方式,对我们的胃部很有益处,平时饮食均衡、清淡饮食、不沾烟酒都是护胃的良好措施,那么如何改变生活方式才能保证胃部的健康呢?
1、改善生活方式与胃食管反流病的关系
胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流人食管,引起烧心等症状,并可导致食管炎以及咽喉、气道等食管以外的组织损害。本病患病率逐年增高,严重影响患者的生活质量。胃食管反流病的发病有多种因素参与,但其真正机制尚不十分清楚,可能与遗传、环境、解剖、激素水平、神经因素有关。由于以上种种原因,导致食管下段括约肌松弛。
2、生活方式与消化性溃疡的关系
消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡,即胃溃疡和十二指肠溃疡,以上腹痛为主要症状。与幽门螺杆菌感染、服用非甾体抗炎药、胃酸和胃蛋白酶对胃粘膜自身消化、吸烟、酗酒、遗传、长期精神紧张等因素有关。现已明确幽门螺杆菌感染为消化性溃疡的重要病因,所以预防和根治幽门螺杆菌是防治消化性溃疡的重要措施。
由于幽门螺杆菌主要借染菌的食物、饮水和手等经口感染,所以要养成良好的卫生习惯。勤洗手,尤其在饭前便后要洗手。水果要清洗干净,餐具应消毒,聚餐时使用“公筷”,杜绝咀嚼后喂食给小孩的陋习。消化性溃疡患者在心理方面更多的表现焦虑、紧张、忧郁等症状。所以医生要指导其有规律的生活。多听音乐、参加体育活动,劳逸结合,避免过度劳累和精神紧张。如有焦虑不安应予开导。必要时可给镇静药。
但不久会出现严重的胃酸“反跳”而使疼痛加重。要定时、定量进餐。养成细嚼慢咽的良好饮食习惯。少量多餐使胃常处于应激状态,刺激胃酸分泌,不利于溃疡愈合。故不可取。不要对辛辣食品望而生畏,低浓度辣椒汁具有增加胃粘膜血流量的作用,高浓度辣椒汁对胃粘膜有直接损害作用。服用非甾体抗炎药的应尽可能停用,即使未用亦要告戒患者今后慎用。合理的生活方式及有效的抗溃疡的药物可缓解症状、愈合溃疡、防止复发。
通过以上介绍,相信大家应该了解了,胃病实际上就是一种生活病,是因为患者不良的生活习惯引起,建议大家预防胃部疾病,有必要首先从改变自己的生活方式,相信能够起到不错的治疗效果。
-
胃溃疡该如何预防比较好胃溃疡该如何预防?胃溃疡是消化科常见病,其发生让患者承受了不小的负担,损害大家的身体和精神,想要规避疾病危害,大家一定要
-
胃溃疡预防的有效方法胃溃疡的疾病出现以后,可能导致患者出现上腹部疼痛,此病给我们患者带去了健康影响也是非常大的,严重了有可能会导致出现出血穿
-
预防胃溃疡出现的方法在生活中很多人不注意疾病的预防,尤其是胃溃疡这种疾病,一旦出现,即将伴随着很大的危害。所以大家在生活中一定要多注意自己的
-
患有胃溃疡有哪些注意事项患有胃溃疡的患者如果想让自己尽快恢复健康的话,除了要积极的配合医生对这种疾病进行治疗之外,在日常生活中,一定要注意多多的
-
哪些方法可以远离胃溃疡很多人因为患上了胃溃疡这种疾病,对自己的正常生活和身体健康都带来了很大的影响,这也让人们对这种疾病都非常的痛恨,为了能够