腰劳损症状你了解吗

腰肌劳损疾病现在所患人群比例在逐渐的增加，只有大家在平时积极的做好预防和调整身体，才能有效的降低该病的发病率。腰肌劳损在患病初期的症状表现有点类似肩周炎，这个时期也很容易让人产生误解，因此腰肌劳损疾病的初期症状了解，对辨别疾病也是有一定帮助的，本文接下来就将给大家做详细的介绍。

腰肌劳损的症状

腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又腰肌劳损症状会加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

腰肌劳损患者起居避免过度劳累。防止腰部受风寒和潮湿，患者腰肌劳损保健应注意不要洗冷水浴或过长时间呆在冷气房内，应该睡硬板床或者比较硬的床垫。起床后要适当做一些腰部运动。

长期在办公室工作的人，腰肌劳损保健要注意纠正不良姿势，经常变换体位，避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。运动在腰背部酸痛症状缓解以后，腰肌劳损保健应当积极加强腰背部肌肉的锻炼。腰肌劳损患者运动应适量，量力而为，太极拳、五禽戏、健身操等传统健身方法可经常参加。

引起腰肌劳损的原因：

1、积累性损伤：腰部肌肉、韧带等组织在日常生活劳动中，经常受到牵拉，受力大的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出，断裂组织修复及出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连，这些组织易牵拉或压迫内在神经纤维而引起腰肌劳损。长期缺乏体育锻炼的胖人，站立时重心前移，也很容易引起腰肌劳损，这种腰痛休息后减轻，劳累后加重。

2、迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，也容易引起腰肌劳损，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多的瘢痕和粘连，会使腰部功能降低，出现腰部酸麻、无力、疼痛等腰肌劳损的症状，阴雨天则腰酸背痛，长时间不能治愈。

腰肌劳损的症状表现不是特别的多和复杂，但是给患者身体上所带来的伤害和不适却不小，而且在很多时候会严重的对生活和工作造成影响，所以在患有腰肌劳损后应该到医院接受治疗，平时适当的锻炼也是缓解腰肌劳损的不错办法。