颈肌劳损症状有什么

颈肌劳损有什么症状?这个问题是很多的患者一直非常的关心的问题，因为患上了腰肌劳损导致身体异常的情况是非常多的，导致患者不能正常的生活，腰部出现了酸痛的情况，所以及时的治疗是非常的关键的问题，下面我们请专家针对这个问题做出详细的介绍。

腰肌劳损的症状有：

1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

2、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。这也作为腰肌劳损的症状。

3、腰部酸楚、疼痛 受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。这些腰肌劳损的症状比较常见。

4、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也属于腰肌劳损的症状。

5.腰肌劳损的疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部的腰肌劳损的症状。劳累时加重，休息时减轻，这是主要的腰肌劳损的症状。适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。

只要适当预防，腰肌劳损是完全可以避免的，尤其是教师这个行业，更要在日常生活中多加注意，以下就是保健：

第一，要矫正生活中的不良姿势，保持正确的坐姿，不要总是弯腰或斜坐。抬头、收腹、挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前突，睡觉时也应保持脊柱的适度弯曲。

第二，加强体育锻炼，有目的地锻炼腰背肌肉。经常参加一些像游泳、放风筝、打球这样的活动，多做左右腰部侧弯、回旋以及仰卧起坐。

第三，平时工作中要注意自我调节，避免长期固定在一个姿势，课间休息时可以蹲一蹲，做做课间操。

以上的内容就是专家针对颈肌劳损有什么症状这个问题做出的详细的介绍，生活中出现了腰肌劳损的情况不能忽视，生活中要注意自己的腰部保护，不能让自己的腰部受到伤害。