腰肌劳损硬拉伸是不能将治好的

腰肌劳损是由于腰部长时间受累而造成的，所以我们在平时的时候要注意合理使用腰部，工作一段时间以后一定要注意稍加休息，活动活动舒缓舒缓筋骨，这样可有利于避免腰肌劳损的发生，如果一个人总是不去锻炼自己的腰部，那么这个人的腰部就很有可能会受到伤害，而且有很大的几率会患上腰肌劳损这个疾病，并且腰肌劳损是一个会严重影响人们生活质量的疾病，那么腰肌劳损的治疗方法有哪些呢?

1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。

(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。

(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。

(4)改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

(5)止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ML，加1%普鲁卡因5～10ML作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。

(6)针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。

(7)止痛解痉药：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用，但勿长期使用，以免形成依赖或降低作用。

久病成医相信每一位腰肌劳损患者都有一些治疗腰肌劳损的方法，那么什么样的治疗方法更适合自己，那么这就需要咨询专业医生，因为每一位腰肌劳损患者病因是不一样的，所以要去针对病因进行治疗，那样才可以保护好自己，同时各位腰肌劳损患者还应该采取适当的方法缓解自己的痛苦，从而争取让自己早日摆脱腰肌劳损。