腰肌劳损的影响因素有哪些？

　　腰肌劳损是一种常见的疾病，越来越多的年轻人因为平时对腰部的不注意而患上这种疾病。腰肌劳损会给生活和工作带来很大的麻烦，而且休息后症状也有所缓解。为了更好地预防和治疗这种疾病，我们需要了解腰肌劳损的影响因素。

　　首先，慢性腰部积累性损伤是腰肌劳损的基本原因之一。长期需要弯曲工作的人，或者平时姿势不良的人，腰肌长期处于拉伸状态，导致腰肌慢性损伤，使腰部出现疼痛。这种损伤的积累是导致腰肌劳损的重要因素之一。

　　其次，腰肌劳损还受到急性腰扭伤的影响。如果急性腰扭伤没有及时得到合理治疗，可能会形成慢性创伤性疤痕和粘连，导致腰肌力量减弱和疼痛，进而引发腰肌劳损。

　　此外，全身两性腰痛还有一些特点，如肌肉纤维充血、水肿、肌肉纤维或肌肉、筋膜纤维粘连、炎细胞浸润等。当腰部活动，特别是腰前屈曲时，受损的腰肌会受到拉刺激，通过神经反射出现腰痛症状。因此，这些因素也会影响腰肌劳损的发生和发展。

　　了解了腰肌劳损的影响因素后，我们应该如何预防和治疗呢？首先，要养成良好的坐、站、行等姿势习惯。保持正确的腰部姿势，避免长时间保持同一姿势。其次，注意适当的锻炼腰部肌肉，增强腰部的稳定性和耐力。可以进行一些腰部伸展运动和力量训练。另外，注意保持适当的体重，避免过度劳累和过重的工作负荷。

　　总之，腰肌劳损是一种常见的疾病，影响因素包括慢性腰部积累性损伤、急性腰扭伤和腰肌的病理表现等。为了预防和治疗腰肌劳损，我们应该注意养成良好的坐、站、行等姿势习惯，适当锻炼腰部肌肉，注意体重管理，并避免过度劳累。只有这样，我们才能更好地保护我们的腰部健康。