关于腰肌劳损的基本常识

　　腰痛是让很多人头痛的问题。腰痛的程度大小不一，但我们应重视腰痛所带来的不便。腰痛的主要原因往往是腰肌劳损。今天，我们就来了解一下腰肌劳损的基本知识。

　　腰肌劳损是指腰肌以及与之相连的肌腱、韧带乃至骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见病因之一。腰肌劳损的治疗需要耐心和信心。物理疗法可以缓解症状，对于有局部压痛点的患者，可以采用强松龙封闭治疗。此外，我们还要强调坚持进行腰背肌锻炼，增加肌力，稳定脊柱。这些都是腰肌劳损治疗中需要注意的事项。

　　腰肌劳损的发生主要是由于反复的轻微损伤造成的，这些损伤导致了充血、水肿、渗出、纤维组织增生以及肌肉附着点、骨膜、韧带等病理变化。这些变化刺激和压迫神经末梢，引起腰痛的出现。

　　在病变发生后，为了减少病变部位的活动，一些肌肉经常会痉挛。持续的腰肌痉挛会进一步导致软组织的积累性劳损，加剧了病理变化。一些职业需要长时间保持固定姿势，这也会增加发生腰肌劳损的风险。同样，急性软组织扭伤如果未能完全恢复，也可能转化为慢性劳损的问题。

　　腰肌劳损通常表现为慢性病，没有明确的急性创伤史。一些患者有重体力劳动、剧烈运动或创伤史。姿势不良或长时间弯曲的人也容易出现腰肌劳损。症状的轻重不一，休息后会有所改善，但疲劳后会加重。患者不能长时间坐着，必须经常改变姿势。在某些患者身上，会在棘间、髂后上棘、骶髂关节或腰骶关节、腰椎二、三横突处出现不同程度的压痛感。有些患者的压痛范围较广或没有固定的压痛点。腰肌劳损的X线检查一般不会发现异常，但可以帮助判断是否需要进行腰肌劳损的治疗。

　　现在，我们对腰肌劳损有了基本的了解。亲爱的朋友们，要多加关注腰肌劳损这个问题。如果出现腰痛等症状，一定要及时就医进行治疗，以促进早日康复。腰肌劳损影响着我们的生活质量，通过积极有效的治疗，我们可以减轻症状、提高生活品质。希望大家都能够摆脱腰痛的困扰，拥有健康的身体。