蹲厕看报小心痔疮报到

　　不知道您有没有这样子的生活习惯，在上厕所的时候总是会想找点东西来看，或是报纸或是手机。其实这样子的习惯是没有一点好处的，它虽然解决了我们上厕所时候的无聊，但是却加剧了我们患上痔疮的概率。

　　痔疮是一种常见的肛肠疾病，它的发病率在近年来呈现上升的趋势。造成这样现象的原因有很多，其中一个就是我们上厕所时习惯看报纸、玩手机等。在蹲着或坐着的姿势下，肛门会承受较大的压力，加上肛门附近的血液循环相对较弱，容易引起肛内静脉曲张，进而形成痔疮。

　　更为严重的是，由于蹲厕坐姿不正确，会使得肛门周围的肌肉紧张，肛门内的压力加大，加速静脉回流受阻，出现血液瘀积，从而加重了痔疮的症状。因此，我们应该改掉这样子的坏习惯，避免在上厕所时做其他事情，尽量保持两腿平放，让肛门充分放松。

　　除了蹲厕看报这个坏习惯外，还有其他一些因素容易导致痔疮的发生。其中一类是长期便秘的人，比如司机、脑力劳动者、白领等。长期便秘会导致大便干燥，增加了肛门排便的困难，进而加大了肛门周围的压力，容易引发痔疮。另外，孕妇也是容易患上痔疮的人群，由于胎儿的压迫，肛门血液回流较差，加上分娩时间较长，容易导致痔疮的发生。此外，日常生活不规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的食物、酗酒等，也容易患上痔疮。这些人不仅需要加强锻炼，避免长时间站立或坐着，还要注意饮食的合理搭配，多吃水果，多喝水，少吃油腻辛辣的食物，最好减少肉类的摄入。

　　事实上，许多人可能已经患上了痔疮，却没有认识到自己的病情。他们可能认为偶尔便秘并不会导致痔疮的发生。但实际上，痔疮是具有自我感知和判断的。特别是上述特殊人群，更应该随时注意大便的情况。如果大便时感到疼痛，可能是肛裂、炎性外痔、肛窦炎等引起的。如果肛门红肿且无法触摸，可能是肛周脓肿。如果大便时有脓性分泌物，可能是肛瘘。如果肛门瘙痒伴有分泌物，则可能是肛门湿疹。如果大便出血，很可能是内痔疮，但如果血色较暗，并且每天大便次数增多并伴有体质下降，可能是直肠癌的征兆。此外，大部分人的肛门都有一定程度的软性皮肤负担，但如果突然增加皮肤负担，并且短时间内有明显的压痛感，可能是血栓形成或炎性外痔疮。

　　因此，我们应该对自己身体的变化保持关注。当危险信号再次出现时，我们必须及时就医。尤其是痔疮等疾病，虽然不会对我们的身体造成生命威胁，但一旦发作，疼痛就难以忍受。作为医生，我希望大家能够重视身体的变化，养成健康的生活习惯，预防疾病的发生，保障自己的生活质量。