肩周炎确诊方法和自我按摩的步骤？

现在很多人不注意身体的锻炼，在工作室一个姿势长期坐着，很容易引发肩周炎这种疾病，现在患有肩周炎这种疾病的人越来越多，对于肩周炎这种疾病一定要去正规的医院进行治疗，如果得不到及时治疗，后期会加重病情，影响治疗，给患者造成很大的影响，连这种疾病如何确诊治疗呢？我们看看下面的文章介绍吧！

肩周炎的诊断依据有哪些?

1.肩周炎的相关症状：

患者有长期肩部疼痛史，起初为肩部不适或轻度肩痛，一般位于肩前外侧，可向颈、耳、前臂和手放射，呈逐渐加剧状态;出现肩关节活动障碍，以外展、外旋、后伸明显，甚至呈僵硬;肩部可出现压痛点，压痛范围广泛，以肱二头肌长头腱部最明显;肩周肌肉出现萎缩。

2.肩关节造影：

造影片可显示肩关节周围软组织的变化：(1)关节囊缩小，表现为关节容量减少、腋隐窝缩小或闭塞、肩峰下滑液囊或肱二头肌长头腱鞘不显影。(2)关节囊破裂，造影剂自破裂处溢出，在关节外腋窝内呈现不规则片状或袋状影。(3)肩胛下滑液囊破裂，溢出的造影剂主要积于肩胛下窝内，不超过关节盂的外缘。(4)肩峰下滑液囊的形态、容量，滑囊壁下冈上肌的表面形态以及肩袖损伤的情况，这些均能可靠的反映肩袖破裂情况及断端回缩等情况。

3.X线检查：

病变早期X线显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失，中晚期X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

以上文章介绍了肩周炎的确诊方法和自我按摩疗法，专家提醒，在日常生活中我们要做好预防工作，不要长期一个姿势坐着要适当的锻炼身体，增强自己的体质，找一些空闲的时间按摩身体，另外肩周炎患者在治疗之后要做好护理工作最后祝患者早日恢复健康。