肩周炎发病后的症状表现

肩周炎疾病是我们日常生活中非常常见的关节疾病，而且肩周炎在近些年来的发病年龄越来越年轻化了，那么肩周炎疾病发病后有哪些症状表现呢？下面小编就特意整理了一些关于肩周炎疾病的知识来分享给大家。

主要内容有以下几个方面：

肩部疼痛

患者发病早期肩部呈阵发性疼痛，之后疼痛逐渐加剧，呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，可向颈项、上肢扩散，肩部受到碰撞或牵拉时，可引起撕裂样剧痛，疼痛晨轻夜重。

肩关节活动受限

肩关节活动受限，外展、上举、内外旋更为明显，长期不活动引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降。梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

怕冷喜暖

患者肩部怕冷，不敢吹风，雨天或者寒冷天气可导致病情加重，温暖时症状会有所缓解。

压痛

患者在肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均有明显压痛。

肌肉痉挛和萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期出现肌萎缩，上举或者后弯时疼痛减轻，三角肌轻度萎缩，肩部受凉是肩周炎的诱发因素，避免风寒直袭肩部。春季不过早穿吊带，避免淋雨受冻;夏季不要贪凉，暴饮热饮;秋季要预防风寒侵袭;冬天注意保暖，睡觉时要留心盖好肩背，切勿使肩部受凉，一旦着凉要及时就医，不要拖延。

那么肩周炎该怎样预防呢?

1、注意肩部保暖

2、适当运动

避免过度的体力劳动或外伤。每天坚持：抡拳、耸肩、揪耳、举手、展翅、托头。老年人平时要经常锻炼上肢及肩部，可在阳光下运动多出汗，排除体内多余酸性物质，就可以有效地避免肩周炎的发生。

3、纠正不良姿势

经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，此类人群要注意保持正确的坐姿和工作时的自然体位，坚持工间操等体育锻炼，以消除肩部软组织的长期疲劳，延缓衰老，避免长期的不良姿势造成肩部劳损和积累性损伤。

4、劳逸结合

调节心情和自身压力，调整规律的作息时间，保持良好的心态。

5、注意营养

营养不良可导致体质虚弱，体质虚弱又常导致肩周炎，所以日常生活饮食要补充充分，可多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，同时还要加强钙质的补充。

看了上面的文章我们应该知道了肩周炎发病后有哪些症状表现了吧，也知道了如何对肩周炎疾病进行提早的预防，因为肩周炎发病严重的话将会给患者的日常生活都带来影响，所以对于肩周炎这种疾病我们最好能够做到提早预防。