憋尿后肚子疼怎么缓解

1．憋尿的危害长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。

2．憋尿后肚子疼缓解方法

（1）适当休息：憋尿时膀胱一直都处于充盈状态，膀胱壁血管被压迫造成压力过高，所以造成了疼痛感，在小便完之后如果还觉得痛的话可以适当的休息一会儿，一般情况下十分钟左右疼痛感就会消失了。

（2）吃消炎药：一般情况下憋尿导致的小腹痛十分钟左右就会消失，如果过了还是痛的话考虑可能是感染了炎症，可以吃点消炎药，比如三金片、诺氟沙星等。

（3）就医治疗：如果吃了消炎药还是没作用，且再次小便除了小腹疼痛之外，还伴随着脓尿的话有可能就是尿路感染了，这种情况建议及时就医检查并治疗。

（4）生活注意：生活中大家不要总是憋尿，平时也要注意多喝水多排尿，饮食要以清淡为主，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。