腰肌劳损吃哪些食物对病情有利

腰肌劳损是一种常见病，一般中老年常发此病，腰肌劳损一般是指因长期从事体力劳动者，或过度疲劳导致的腰部肌肉产生病变，在现在腰肌劳损的患者越来越多，我们应该了解腰肌劳损的知识，下面我么为大家介绍一些对腰肌劳损患者比较好的食物。

锁阳羊肉粥

锁阳20g，水煎取汁，入羊肉片lOOg，大米lOOg，加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次，连服7-10日。

核桃炒韭菜

核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，连服3-5日。

核桃补骨脂汤

核桃肉30g，补骨脂15g，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1疗程。

泥鳅汤

泥鳅100-150g，鲜虾50g或虾米15g，共炖汤，经常食用。

芝麻猪肚汤

黑芝麻1OOg，枸杞60g，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好，煮熟后切碎，以油，盐、生姜调味后食用。常服有效。

生地黄乌鸡

生地黄250g，饴糖250g，乌鸡1只。乌鸡去毛洗净，去内脏，将地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹煮熟食之。不用盐醋，只吃鸡肉，不饮汤。隔日1次，连服5-7次。

茴香炖猪肾

猪肾2只，洗净后，将茴香10g，食盐少许纳入猪肾内，隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。

肉苁蓉羊肉羹

鲜嫩肉苁蓉250g，羊肉1OOg，切碎，共置砂锅内加水煮熟，加适量调料煮成羹食用。隔日1次，连服5-7次。

韭菜炒虾米

韭菜100g，虾米30-60g，加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服。经常食用。

上面是我们为大家介绍的一些食物会对腰际劳损患者由帮助，我们的患者可以多吃一些，帮助治疗，腰肌劳损是长期劳累所致，发作腰部会疼痛难忍，我们一定不能忽视这种病，不然会有很严重的后果，所以一定要尽早治疗，不让疼痛侵害我们的身体。