如何高效的远离肛瘘

生活注定是由繁琐而细小的事情所组成的，所以我们大多数人的生活中的事情都是很琐碎的，所以我也就能理解为什么很多人在很多情况下，都是由于长期忽略了生活细节才导致的我们中间很多人都患上了肛瘘这样一种慢性而且具有消耗性的肛肠科疾病，那么我们又应该如何去高效地远离肛瘘呢。

1.清淡饮食，注意饮食卫生，忌食辛辣刺激性食物一月，如酒、葱、大蒜、辣椒等;而肛瘘的预防应食含纤维素丰富的食物，如青菜、竹笋等。少食鱼、虾、蟹等发物及油煎熏烤的食物;宜多食清淡易于消化的食物以及新鲜水果和新鲜蔬菜。

2. 肛瘘的预防要养成良好的排便习惯，保持大便通，微创手术治疗肛肠疾病，历来主张自然排便，并不要求每天一便，而是要求根据个人实际情况而定。但是，自然排便并不等于任意排便，尤其是在肛肠部手术以后的24小时内，应尽可能不要排便也是肛瘘的预防方法。

3.养成便后清洗肛门，形成每日定时排便的规律是肛瘘的预防措施，这样有助于保持大便正常。便后及时清洗肛门，减少肛门直肠周围化脓感染的机会。因为大便里70%~80%都是细菌，而且在肛瘘温暖潮湿的皱壁环境里会呈几何数繁殖增长。

4.卧床休息，休息对减轻术后出血及肛门局部症状十分重要，因此我们建议患者适当休息，并避免重体力劳动是肛瘘的预防之一。

5.坚持肛门功能锻炼，提肛是一种既简便、又实用的肛门功能锻炼方法，具有预防和治疗肛门疾病的双重作用，国内外都很提倡该方法。术后一定要听从医师的建议，遵守肛瘘术后的注意事项，才能较好的恢复健康均是肛瘘的预防方法。

肛瘘危害如此巨大，如何进行预防呢

1、建立正常的膳食习惯，因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

2、及时治疗肛窦炎、肛乳头炎，以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。

3、肛门灼热不适、肛门下坠者，要及时查清原因，及时治疗。

4、积极治疗，肛瘘可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性性病，如溃疡性结肠炎、克隆氏病等。

5、养成良好的排便习惯，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。

只要我们在日常生活当中做好以上八大事项，相信肛瘘是不可能有机会侵袭我们的身体的，也就是以上几种方法可以有效地帮助我们去远离肛瘘，但这更重要的是需要的我们去积极实践才可以。