什么腰肌劳损的症状

腰肌劳损这样的慢性疾病发生之后给我们的患者带来了极大的困扰，疾病导致患者不能正常的工作，给生活带去了很多的不便，所以能够早发现早治疗还是很关键的。一起来了解腰肌劳损的症状表现有什么。

下面就来具体看看腰肌劳损早期症状有哪些。

症状一、专家介绍说，在平时的生活中，患者在急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等腰肌劳损的早期症状。腰肌劳损的早期症状以不能长期坐，会出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。

症状二、专家介绍说，腰肌劳损的患者腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部，这就是腰肌劳损的早期症状。

症状三、不及时的对腰肌劳损进行治疗，患者会出现腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。

腰肌劳损休息的同时应认真治疗

假如你真不幸患上腰肌劳损，那也不用怕，只要认真治疗，腰痛期间不但要适当休息，还需要采取综合治疗措施缓解疼痛，改善病情，防止腰部肌肉向纤维化改变。

具体措施包括休息，保持腰部制动，服用止痛药如布洛芬或消炎痛，疼痛重者需去医院;

有局部痛点者可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松，普鲁卡因做痛点注射，5-7天1次，3-4次为一疗程。腰痛广泛而无明显痛点者可行按摩、理疗或针灸;

疼痛缓解后一要注意保持良好的坐姿与站姿，即抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸;

要加强体育锻炼，增强腰部力量;

如何预防腰肌劳损

腰肌劳损重在预防。首先，应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作，如弯腰持重物、多次反复弯腰等;其次，一旦腰扭伤，必须休息，以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复;此外，在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰的人，如护士、文秘、司机等，必须要保持下腰部平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌疲劳。对于一般人群，在日常生活中，无论是弯腰取物，上、下楼梯，负重爬山等活动，均需保持良好的姿势，以便预防腰肌劳损。

可能在阅读这篇文章内容之前很多的人对于腰肌劳损疾病都不了解，通过小编的介绍我们了解了腰肌劳损疾病的相关症状表现，希望了解的这些在以后我们要关注自己的身体变化，当出现上述症状的时候，那么有可能就是患有了腰肌劳损疾病要做到早发现，早治疗。