预防结肠癌的常识有哪些呢?

如今很多人都觉得自己很忙，平时的精力都在工作上，在这种长期忽视健康的情况下，结肠癌作为恶性疾病也在困扰越来越多的人，对于结肠癌，永远是预防大于治疗的，那么生活中应该有的预防结肠癌的常识有哪些呢?

1、合理的饮食结构：①要减少肉类和脂肪的摄入，要限制饱和脂肪酸的摄入。②多吃富含纤维素的食物、新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和维生素C的黄绿色蔬菜。③饮食不宜过分精细，适当吃一些粗粮。

2、不抽烟和少喝酒：烟草中含二甲基胫，长期吸烟的人可诱发结肠癌。酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

3、良好的排便习惯：当心便秘，因为粪便在肠道内停留时间过长，大便内的毒素与肠黏膜接触时间长，肠壁在毒素日久的刺激下就会发生癌变。在饮食和生活方 式没有发生大的变化时，出现排便习惯的改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊。

4、如发现大肠腺瘤要赶紧摘除：大肠腺瘤属癌前病变，很多大肠癌的患者都是由大肠腺瘤演变而来，所以一旦发现，要马上去医院摘除。

预防结肠癌的常识有哪些?

排便习惯：结肠癌的发生，首先受到影响的就是排便的问题。会导致固定的排便次数、每次的排便量等都出现了异常。如果出现了这种情况，可以采用指检的方式来进行自我诊断。

遗传因素：研究表明，结肠癌具有一定的家族聚集现象，也就是与遗传有关。因此，如果家中出现过结肠癌患者的话，这个家族种的其他成员最好养成定期到医院进行检查的习惯，这样可以很好的做到早发现早治疗。

治疗得当:在对患者进行治疗的时候，要具有一定的治疗范围和准确性，不能为了给患者带去更好的治疗，从而扩大对患者的伤害面积，这样不但对患者的治疗不利，更有可能导致患者的体质下降，身体受损更大。

看了上面的描述，相信大家都在自我反思自己是否有不良的生活习惯。专家还要强调，预防结肠癌并不是什么很难的事情，只需要大家生活中做一个有心人，能保持好的生活习惯和乐观的心情，那么结肠癌就不会来损害我们的健康!