轻度脂肪肝如何防止癌变

　　轻度脂肪肝如何防止癌变

　　随着生活质量的提高，脂肪肝的发病率也在不断增高。脂肪肝有两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。早期脂肪肝通常无明显症状，肝脏的损伤也较小，此时如果注意养肝保健，可以有效达到逆转。然而如果轻度脂肪肝患者不注意，很可能导致脂肪肝进展为肝癌。这是因为脂肪肝与肝癌是有关联的。因此，如何防止轻度脂肪肝的癌变已经成为医学界关注的问题。

　　轻度脂肪肝患者一般没有症状，很多人是在健康检查发现，或者是肝功能异常升高才会出现如疲倦、恶心、厌食、黄疸、右上腹肿胀等不适。肥胖、肝炎恢复期、糖尿病、嗜酒、药物、营养不良、三酰甘油高等都是导致脂肪肝的六大因素。因此，轻度脂肪肝患者可以通过改变不良生活习惯而达到逆转，其中最重要的措施包括：

　　一、饮食调理

　　轻度脂肪肝患者应该早期进行饮食调理，要适当地控制饮食，减少胆固醇的摄入，少吃肥肉和胆固醇含量较高的海鲜和河鲜，如蟹膏、虾膏、鲍鱼等。同时建议多吃新鲜的食物，少乱服成药，以减少肝脏负担。

　　二、适当减重

　　大多数轻度脂肪肝患者都体重超标，通过减轻体重可以使脂肪肝好转或是消失，但患者的体重的减轻每个月不超过一到二斤最佳，一下子减重太快，会造成代谢紊乱，反而可能让脂肪肝加重。

　　三、戒酒戒烟

　　如果是饮酒造成脂肪肝，应该戒酒。酗酒会导致肝脏代谢功能障碍，使肝内脂质囤积，形成酒精性脂肪肝。同时要注意戒烟，嗜烟会导致肝脏损伤，影响健康。

　　最后，轻度脂肪肝患者应该进一步检查，明确是否合并其他疾病，并定期进行复查，以及一些炎症相关指标。建议轻度脂肪肝合并肝功能异常的患者，每3个月抽血、每半年做一次超音波；若为单纯脂肪肝，半年追踪一次即可。

　　总之，轻度脂肪肝患者只要注意改变不良生活习惯，可以达到逆转的效果。要注意饮食调理、适当减重、戒酒戒烟，并定期进行检查复查，以防止脂肪肝进展为肝癌，保护我们的健康。