腰椎间盘突出患者的饮食知识！

大家都喜欢美食，好吃的东西自然都不愿意放过。可是却很少有人关心自己吃的是不是健康，是不是对身体有益，很多时候我们会发现疾病都是因为自己的不当饮食造成的。那么对于腰椎间盘突出患者在饮食上有没有需要注意的知识呢?下面就为大家详细介绍一下关于腰椎间盘突出患者的饮食知识吧!

腰椎间盘突出症的食疗方

1.穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。

2. 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。

3.茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。

4.丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。

5.三七地黄瘦肉汤: 三七12克打碎与生地30克、大枣4、瘦猪肉300克入沙锅加适量水大火煮沸改小火煮1小时至瘦肉熟烂放调盐适量饮汤吃肉隔日1剂功能活血化瘀定痛主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症

6.金针赤豆膏金钉莱鲜根10克、赤小豆30立水煮大泣冲入黄酒适量温服治腰挫伤淤肿疼痛有消肿止痛功能也腰椎间盘突出饮食调养配方之

7.腰花粳米粥:猪腰子洗净去筋同粳米进行熬煮快熟之前放入葱姜、黄酒、及盐味精来进行调味

护理

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。

了解了关于腰椎间盘突出患者的饮食知识，在以后的生活中希望大家注意自己的饮食习惯，特别是对生病的患者，更要坚持健康的饮食，通过饮食来改善病情。还要以积极乐观的心态去面对生活。最后希望大家拥有一个健康的体魄!