关于腰肌劳损早期症状的介绍

随着人们生活水平的提高患有腰肌劳损的人也越来越多，那么为什么会有这么多的人患有腰肌劳损呢，得了腰肌劳损会出现什么样的症状呢?接下来就随小编一起来了解一下吧，希望能帮助大家更深刻的了解这种疾病。

腰肌劳损初期的症状有哪些呢!

1、下肢放射痛

下肢坐骨神经区域放射痛是腰肌劳损的症状之一，常在腰痛消失或减轻时出现。腰肌劳损的疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

2、腰部活动障碍

这种腰肌劳损的症状表现为腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。在前屈时明显受限。

3、观麻木感

患上腰肌劳损后，在病程发展过程中，经常会出现麻木感。这种症状常表现在小腿后外侧、足背、足跟或足掌。而肢体麻木感是腰肌劳损的主要症状。

腰肌劳损如何预防?

1.防止潮湿，寒冷受凉

不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。

2.急性腰扭伤

应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3.体育运动或剧烈活动时

要做好准备活动。

4.纠正不良的工作姿势

如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。

关于腰肌劳损初期的症状以及预防措施就为大家介绍到这儿了，希望能给大家带来一定的帮助，得了腰肌劳损令人十分痛苦的，所以在现实生活中大家一定要注意劳逸结合，改掉不良的生活习惯，并且还要坚持适当的运动，身体才会好的更快。