腰肌劳损腰酸治疗方法

腰肌劳损这样的慢性疾病发生之后康复起来确实不容易，对于腰肌劳损疾病我们需要科学的做好治疗，这样才能够早一些远离腰肌劳损疾病，避免错过了治疗的最佳时机，那么就请小编来讲述腰肌劳损的治疗方法有什么?

两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次中止。上身可配合前倾、后仰。脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。两手对搓发热之后，堆叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不惹起疼痛为度。左右同时中止，各叩30次。两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下颤抖15—20次。取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分钟。取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节后窝正中)1—2分钟，被按部位应呈现酸、麻、胀的觉得。双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其他四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部次第中止，两侧各抓36次。

腰肌劳损患者，可直接针对其疼痛部位进行局部治疗，如到正规医院请专业医生对其腰部进行适当地推拿和按摩。这种物理疗法往往可使病情得到明显缓解。另外，患者还可选择外用药物直接作用于腰部，如用中药外敷或用中药汁擦洗患处。具体方法如下：

1、一般的腰肌劳损疾病患者是需要卧床休息的，这样就能防止病情的进一步发展，严重的时候可以在腰的两边放沙袋的，还可以吃一些能治疗疾病的药物，口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂的药物都很好的。

2、中药的治疗方法不错的，治疗效果好，比较彻底，对患者的身体也没有伤害的，黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10坚持服用就好。

3、腰肌劳损的患者是可以做一些适当的锻炼，加强腰背部的肌肉锻炼。平时做一些适当的理疗，现在理疗的店特别多的，都是有一定的效果的，这个病最好不要手术的，对身体的伤害性特别的大，一定要注意的。

4、腰肌劳损的患者在家也可以治疗的，热敷效果不错，自己也能完成，同时要加强运动的，介意加上点药物治疗的，主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

我们在认真阅读完小编的介绍之后对于腰肌劳损疾病的有效治疗方法有了了解，能够了解腰肌劳损疾病的这些治疗方法才能够正确科学的做好治疗，避免错过了治疗的最佳时机，避免腰肌劳损疾病的发生带来太多的危害，早一些远离腰肌劳损疾病很重要。