怎样有效缓解腰椎间盘劳损呢

腰椎间盘老总是一种很难治愈的疾病治疗的时间会比较长，所以这就要求大家一定要认真呵护自己的身体，当患有这一病症的时候一定要及时的接受治疗，如果耽误治疗的话是不利于身体恢复的，那么得了这种病症该如何治疗呢?下面就随小编一起来认真的学习一下吧!

腰椎间盘劳损怎么治疗呢！

腰间盘突出症的保守治疗：在临床上腰间盘突出以后通常我们首选保守治疗，腰间盘突出需要一个系统的治疗过程，一般是药物加理疗，药物大多是用一些活血化瘀、止疼药，理疗上大多数是推拿、针灸、电疗、牵引、中药熏蒸等，也有一些大夫用一些正骨复位治疗，但是也要注意，正骨复位并不一定适合每一个人。然而腰肌劳损则简单一些，通过一些药物和理疗大多数都会很快缓解。

腰椎间盘突出的手术治疗：在临床上腰椎间盘突出症状表现很厉害的患者，像一些突出压迫坐骨神经很难缓解的可以采取手术治疗，大多数医院多采用的是微创介入治疗，医生通过特殊的手术仪器，把腰椎间盘突出的部分抽出，但是手术治疗的有些弊端，如果下次再次复发时，那就不大好治疗了，所以临床上多采用保守治疗。也有些医院开展了小针刀治疗，也是不错的，但是也是很难根除，只是缓解。

腰间盘突出症的自我康复：当我们的腰间盘突出症状表现不明显时，我们可以进行自我治疗，比如睡觉时我们要睡硬板床，在家里没事时，倒着走走路，也可以买一些理疗仪器，都可以的，避免过度劳累。

腰间盘突出症产生和发展，大多数都是生活中我们对自己腰部保护不当造成的，所以生活中我们要时刻注意对自己腰部德保护，床不要睡太过软的，不要太过劳累，也要注意腰部的保暖，同时也要进行适当的运动。

日常的注意事项。

首先，治疗腰肌劳损，腰椎间盘突出的最有效的方法是通过手术的方法，对畸形，凸出的关节进行矫正，之后在通过某些关节型药物，抗生素等配合治疗，这样就是可以缓解病情的。

患者在平时的生活之中，应该多注意对腰部的保护，尤其是办公族和户外工作者，在工作之余可以适当的扭扭腰，活动活动筋骨，用手对腰部轻轻的按压，可以有效缓解腰部的疲劳。

患者在平时，还可以适当的参加一些体育活动，比如慢跑，太极，散步等，注意控制运动量，不要过大，防止病情恶化，或者是通过中药调理，针灸治疗的方法也是可以缓解腰肌劳损，腰椎间盘突出的。

从上面我们可以学习到腰椎间盘劳损的缓解方法以及日常的注意事项，希望能给大家带来一定的指导作用，当患有腰肌劳损的时候，给患者带来的痛苦是非常大的，所以一定要注意日常的生活习惯，千万不要让身体总是处于劳累状态，否则的话就会很难治愈。