跳舞引起腰肌劳损怎么办

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病。跳舞可能会引起腰肌劳损，那么跳舞引起腰肌劳损怎么办呢？跳舞引起的腰肌劳损可以通过药物治疗以及物理治疗的方法恢复。
跳舞腰肌劳损，如果伴随严重的疼痛，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。也可以进行物理疗法，如选择冰袋进行冰敷，可以减轻腰部的疼痛和肿胀。假如72小时后出现局部肿胀和疼痛，可以用热水包进行热敷，促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。另外，物理治疗分为微波治疗和中频脉冲电治疗两种，微波治疗是一种电磁波治疗，利用热量对局部皮肤进行加热，可以减轻局部软组织损伤，减轻腰伤的症状。中频脉冲电疗是一种物理治疗设备，可以改善*的微循环，对于腰部扭伤、韧带损伤、关节损伤引起的疼痛等，都有一定的疗效。
以上是对跳舞引起腰肌劳损怎么办这一问题的分析。如果是出现了跳舞引起腰肌劳损的情况，建议在治疗过程中多休息，避免进行剧烈的运动，避免对腰部造成更大的伤害。