腰肌劳损跑步是否有用

如果出现腰肌劳损，部分患者可能会听说可以跑步。那么腰肌劳损跑步是否有用，需要进一步进行明确。
跑步因其简单易行、不易对身体造成伤害、能舒缓压力等特点而被许多人所接受。跑步可以缓解腰肌劳损。腰肌劳损是由于长时间或短时间内的高强度应力所导致的一种慢性炎症反应。在腰肌劳损的早期，最好不要跑步，否则容易引起肌肉紧张，加重腰肌劳损。
在治疗腰肌放松、疼痛减轻的情况下，可以适当的做一些运动，比如慢跑，这样可以加强腰肌的力量和强度，避免肌肉萎缩。首先，腰肌劳损一旦发生，立即停止一切重活，到正规的骨科医院进行X光片、核磁共振等检查，以确定损伤的具体程度，并找出可能的原因，然后进行相应的治疗。该病与过度劳累、长时间坐着、站着等有关系，一般不会太严重，可以在医生的指导下服用盐酸哌甲酯缓释片、布洛芬等抗炎止痛药，再配合盘库溴铵、氨酰胆碱等，临床上效果不错。需要在医生的指导下进行物理治疗，如电磁、超声波、红外线、激光或中医理疗、按摩等。如果上述措施得不到缓解或者加重，可以考虑进行手术治疗，一般采用微创治疗。
无论腰肌劳损跑步是否有用，都需要患者自行做好调理，避免病情加重。