受凉腰肌劳损的有效的治疗

对腰肌劳损这样的疾病的出现我们一定要重视治疗的方法的选择和运用，其实疾病的危害都是不能忽视的，因此当疾病出现的时候要选择合适最佳的有效的方法积极的治疗起来，那么腰肌劳损疾病的有效的治疗的方法是什么呢?

1、针灸疗法：

针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性肌肉劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。

2、运动疗法：

运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，运动有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗肌肉劳损最主要的方法。

3、推按疗法：

有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除肌肉劳损重要的方法之一。

4、物理治疗：

包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性肌肉劳损疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。

5、手术治疗：

由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，肌肉劳损易复发等特点，所以根本无法全面推广这种治疗肌肉劳损的方法。

温馨提示：大家对于腰肌劳损疾病的有效的治疗的方法的选择和运用是不是已经明确的了解了呢?生活当中这样的疾病的危害都是不能忽视的，因此一旦这样的疾病影响到我们的生活要积极的对待起来。