献血前要注意：饮食要清淡

本报讯近日，记者从哈市红十字中心血站了解到，在每天前来献血的市民中，近十分之一的市民因不了解“献血前必须吃清淡食品”的饮食要求而被淘汰。

　　据血站医生介绍，为保证血的质量，献血者在献血前二至三餐禁吃高脂肪、高蛋白的食品（如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、方便面、花生、瓜子等），否则食物中的脂肪会渗入血液中，患者如果输了这种“脂肪血”极易产生排异反应。

   　因此，医生提醒广大有意献血的市民，献血前一定要注意控制饮食，不要吃高脂肪高蛋白的食物，但也不可不吃饭。另外，初次献血的市民必须携带本人的身份证或驾驶证等有效证件。