预防青光眼疾病需要控制什么呢

青光眼这种眼部疾病是比较常见的，导致青光眼疾病发病的原因是比较多的，平时我们要注意这种疾病的预防，很多人对这种疾病不了解，有的甚至都没有听说过这种疾病，我们要了解这种疾病，做好这种疾病的预防，那么预防青光眼疾病需要控制什么呢？

1、避免饮用浓茶或者咖啡。因为浓茶和咖啡以及一些刺激性的饮料会导致神经系统受刺激而造成眼压升高，所以说一定要避免饮用这些饮品。喝少量红酒是完全可以的，但是千万不要过度饮酒。饮酒过量会导致青光眼急性发作，甚至引发失明的危险。

2、戒烟戒酒。大家都知道烟草对肺部的健康会有影响，但是你知道吗，烟草里边含有大量的尼古丁，它可以引起视网膜出现异常，甚至还会引起中毒性弱视，严重危害大家的视功能。所以必须戒烟，酒精对身体也没有什么好处，戒烟的同时也需要戒酒。

3、不要做导致眼压升高的运动。生活中不经意的动作可能就会导致眼压升高，比如说低头弯腰用力过猛，或者是剧烈的碰撞等，还有坐过山车以及一些刺激性的运动，倒立、摔跤、排球或者篮球等。这些运动或者动作都需要及时制止。

4、适当运动。一些比较柔和的运动还是对身体有好处的，比如说慢跑、、爬楼梯、散布、自行车等。像游泳或者潜水等运动，会对视网膜造成伤害，所以需要在医生的指导下进行。

我们要想很好的预防青光眼这种疾病，就要做好以上几点，青光眼这种疾病对我们的影响也是比较大的，日常生活中，我们要保持一个良好的心情，这是因为情绪波动过大往往会导致青光眼疾病发生。平时对这种疾病多加了解，做好这种疾病的预防。