牙周病怎么预防

牙周病的患者人数多，患者的年龄也越来越小，要进行疾病的正确预防，牙周病怎么预防？
要重视口腔卫生，密切关注早期牙周疾病信号、培养健康饮食习惯、在饮食上讲究卫生预防意识、经常做口腔保健检查。
1、重视口腔卫生：坚持早起和临睡前刷牙，饭后漱口等，认识和掌握刷牙的正确方法。
2、密切关注早期牙周疾病信号：如刷牙或者进食时，牙龈出血，应该提前注意，由于牙周存在炎症表现，应该提前去医院进行诊断和治疗，看龈下牙石、牙龈萎缩等。
3、培养健康饮食习惯：注意饮食结构应营养均衡，食用对牙齿口腔健康有好处的白肉、蛋类、蔬菜、瓜果。尽量少食含糖食品，不吸烟、少饮酒、多吃含纤维丰富的耐咀嚼食物、有效地增加唾液分泌、有利于牙面和口腔的清洁。
4、在饮食上讲究卫生预防意识：不要吃碳酸饮料、会给牙齿带来损伤。特别要注意在临睡前，刚刚吃过酸性食物，如柠檬和西柚汁等，就不要立即刷牙了，因为酸性液体易软化牙面釉质，这时刷牙易损伤牙釉质而造成牙齿的损失。
5、经常做口腔保健检查：在条件允许的情况下确保孩子半年1次、大人1次、去公立医院做口腔和牙齿健康检查。
了解牙周病怎么预防后，要重视预防，可以很大程度的减少牙周炎出现。