睡眠不足诱发青光眼

　　青光眼是一种常见的眼科疾病，它主要是由于眼内压力升高引起的。当眼内压力升高时，视神经受到损伤，会导致视力减退，甚至失明。传统的认识认为，青光眼主要是由于遗传因素、年龄、眼部感染等引起的。近年来，研究发现，睡眠不足也是青光眼的一个重要原因。

　　睡眠不足会影响神经系统的正常工作，导致神经系统功能紊乱，进而导致眼内压力的升高。睡眠不足对眼内压力的影响主要是通过植物神经系统来实现的。植物神经系统分为交感神经和副交感神经两个部分，它们通过相互平衡来维持身体的正常生理功能。当人处于精神紧张、兴奋或压力较大的状态下，交感神经会处于兴奋状态，从而导致眼内压力的升高。而副交感神经则具有调节眼内压力的作用，它能够使眼内压力降低。睡眠不足会导致交感神经处于兴奋状态，副交感神经处于抑制状态，这会导致眼内压力的升高。

　　睡眠不足除了会影响神经系统的功能，还会降低机体的免疫力，增加眼部感染的风险。眼部感染是青光眼的一个重要危险因素。当眼部感染发生时，会导致眼内压力的升高，从而引起青光眼。因此，保持充足的睡眠可以提高机体的免疫力，降低眼部感染的风险，从而预防青光眼。

　　另外，睡眠不足还可能影响视觉系统的正常功能，包括视力、色觉、对比度感觉等。这些视觉感受的变化可能会影响青光眼的筛查和诊断。

　　总之，睡眠不足对身体健康的影响是非常大的，包括眼睛的健康。保持充足的睡眠可以降低眼内压力，预防眼部感染和青光眼的发生。因此，我们应该养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，从而保护眼睛的健康。