治疗口腔溃疡有哪些要点

　　口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，特别是在一些季节性交替的时候容易出现复发，给人们的口腔健康带来了很大的烦恼。对于治疗口腔溃疡，我们应该采用综合治疗，按照症状和病情轻重进行相应的处理，同时预防措施也非常重要。那么我们该怎样预防口腔溃疡呢？下面是四点预防口腔溃疡的要求：

　　第一点：注意口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，并在饭后及时漱口，可以选择生理盐水、盐开水或药物漱口液，这样可以有效地减少口腔细菌的生长，避免因食物残渣导致的感染加重。

　　第二点：减少口腔黏膜的刺激和摩擦。少吃刺激性的食品，如辣椒、醋、姜、葱、咖喱等，还有像炸鸡腿、炸牛排等太粗糙太硬的食物也要少吃，这样可以减少口腔黏膜的刺激和损伤。

　　第三点：注意营养搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，并尽量避免偏食。多吃易消化富含维生素B族的食品，如瘦肉、豆类、全麦面包等，并避免食用易引起口腔溃疡加重的食物，如笋类（冬笋、毛笋、笋干）、腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜）、柿子和蟹类等。

　　第四点：保持良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。在日常生活中尽量培养自我心理调节能力，保持心情舒畅、乐观开朗、遇事保持平和心态，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，也会加重口腔溃疡的复发。

　　总之，预防口腔溃疡是非常重要的，我们可以从四个方面入手，养成良好的口腔卫生习惯，少吃刺激性食品，注意营养搭配，保持良好的生活规律，这样可以减少口腔溃疡的发生和复发，让我们能够远离口腔溃疡的烦恼，拥有健康的口腔。