口腔溃疡都有哪些预防方法呢

口腔溃疡疾病是再正常不过的，是许多人们都会经常犯的一个小毛病，虽然说事情不大，但这项疾病的出现非常严重的，因为口腔溃疡疾病的出现，就会使患者在吃饭上面照成一定困难，甚至不能够大张口，那么，口腔溃疡都有哪些预防方法呢？

1、养成良好的卫生习惯

注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

2、养成良好生活规律

要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

3、少吃刺激性食物

要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

4、注意营养搭配

多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类：冬笋、毛笋、笋干、腌制品：咸鱼、咸肉、咸菜、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

了解白塞氏病疾病的相关知识

第一，感染因素

即细菌或病毒侵犯*引起发病。国内学者发现，本病病人中，有三分之—人过去患过结核病或者正在患结核病，而且部分病人经过治疗结核病后，不仅结核治愈，而且白塞病症状也有好转。近年，人们又发现单纯疱疹病毒和溶血性链球菌也与本病有关，但尚未肯定为本病病因。

第二，免疫失调

白塞氏病患者最主要的发病因素也表现在医学家们在许多病变部位，如血管周围、脑脊液和血管壁等病损处可以见到与免疫反应有关的淋巴细胞及免疫球蛋白、补体出现;病人血中有自身抗体，如抗口腔粘膜抗体、抗动脉壁抗体等和血中免疫球蛋白升高，淋巴细胞的正常比例消失等等。因此，提示免疫失调在本病发病中占有重要地位。

第三，微量元素

白塞氏病病人病变组织多种微量元素含量增高，如有机氯、有机磷和铜离子。有人发现某些微量元素如锌、硒缺乏与白塞病有关。

第四，遗传因素

本病有地区性发病倾向，即某些地区发病较多。对表明人类遗传特征的物质HLA的研究发现，在白塞病高发病区，病人HLA—B5及HLA-B51的阳性率比正常人高6倍。因此，有人提出，这两种HLA类型所代表的遗传特征可能是白塞病发病的内环境。但是，白塞病病人并非每例均有HLA—B5或HLA—B51阳性。所以，遗传因素还不能肯定为白塞氏病患者病因。

温馨提示，口腔溃疡患者一定要少吃刺激性的食物，这样才能减少口腔黏膜的刺激，就会对于身体有一定的帮助，平时一定要注意营养搭配，尤其是口腔溃疡比较严重的患者，营养均衡的摄入更加有利于抵抗一些疾病的入侵。