鼻炎的预防措施是什么呢

鼻炎大家都不会陌生，这是一种很常见的鼻子疾病，那么，鼻炎到底该如何防止呢，感冒和鼻炎又有那些区别呢，尤其是老年人，总会在睡觉的时候有很严重的鼻鼾声，如果严重了怎么办，下面就为大家介绍一下老年人的鼻炎如何预防：

1、开窗通风

寒冷的冬季人们很少开窗，不能呼吸到新鲜的空气，导致感冒等疾病的高发。因为室内空气污染程度比室外严重，室内得不到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖，因此患者应注意常开门窗通风换气。

2、积极锻炼

一到冬季由于气候的严寒，多数患者忽视了运动的必要性，下班后就窝在家里。其实长此以往下去会造成身体的抵抗力低下，且鼻部的抵抗力也会越来越差。所以患者们一定要懂得积极锻炼，提高自身的抵抗能力。

3、注意保暖

尤其是年轻的患者追求美，而忽视了身体的保暖问题，即使在寒冷的冬天也不愿意穿的太多，美丽冻人。往往这种情况会造成感冒发烧的侵扰，长久不愈很可能把急性鼻炎演变为慢性鼻炎，因此要做好身体的保暖工作。

鼻炎的家庭护理。

1、注意多饮水 为身体提供大量的水有助于新陈代谢的顺利进行。这样有利于减轻鼻炎的症状。

2、给孩子一个舒适的环境 定时通风，保持空气新鲜。同时室内不要过于干燥，保持一定的湿度。

3、避免抵抗力下降 避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等。当*抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

4、增强身体抵抗力 坚持体育锻炼，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高*对寒冷的耐受力，提高*对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

5、用正确的方法擦鼻子 一般人习惯用手绢或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。

可以看到，老年人的鼻炎还是很不好预防的，但是我们平时就搞多注意自己身边的长辈，留意他们是否鼻子畅通，若果发现不适，就应该及早去医院检查，老人是我们的长辈，爱惜没保护老人身体健康，我们义不容辞。