预防酒渣鼻产生的几个措施

酒渣鼻是一种不传染的病，主要因为刺激产生，影响美观，继而影响人们的自信，以至于影响人们的交往能力，预防酒渣鼻的几个主要措施有哪些呢?

预防酒渣鼻的九个措施

1、应避免饮酒，少食用或不食用辛辣刺激性食物。

2、禁止在鼻周部位抓、搔、剥及挤压。

3、经常用温水、肥皂清洗面部，禁用刺激性强的化妆品。

4、保持消化道通畅，每日规律排便，最好是每日晨起排便1次。

5、有其他慢性疾病时应及时治疗，去除慢性病。

6、如有高脂血症，日常饮食中应限制胆固醇的摄入，少吃蛋黄、奶油制品、动物内脏或饱和脂肪酸含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

7、不宜在夏季、高温、湿热的环境中长期生活或者工作，注意室内通风换气。

8、保持心情愉快、舒畅，戒生气、激动及情绪大幅度波动。

9、避免容易使面部毛细血管扩张的因素：如热水浴、皮肤长期过冷和日光暴晒等，因碘可能加重病情，故应避免食用含碘的药物和食物，如海带和贝类等。

以上就是预防酒渣鼻的措施，相信通过这些措施的预防，能够很好的有效的预防酒渣鼻的产生，这对于我们日常工作生活提高自信很有帮助。