玩电脑时间长会得青光眼吗

　　随着科技的不断发展和普及，电脑已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。电脑的使用已经渗透到我们的工作、学习、娱乐等各个方面，但同时也带来了一些问题，比如电脑视觉疲劳和青光眼等眼部问题。那么，玩电脑时间长会得青光眼吗？这是一个值得探讨的问题。

　　青光眼是一种严重的眼部疾病，它会对眼睛的神经和结构造成不可逆的损伤，导致视力下降和失明。研究表明，青光眼的发病率随年龄的增长而逐渐增加，同时与遗传、高血压、糖尿病等因素有关，而与电脑使用时间长短关系不大。

　　电脑屏幕辐射是一个影响眼睛健康的因素，但是现代电脑屏幕的辐射水平已经明显低于过去，而且普通人使用电脑的时间和距离不足以对眼睛造成明显的损伤。因此，玩电脑时间长不是导致青光眼的主要原因。

　　然而，过度使用电脑也会引起一些问题，如眼部疲劳、干眼症等。这些问题可以通过一些简单的措施来缓解，比如眼保健操、绿色植物的摆放、调节电脑屏幕亮度和对比度等措施。同时，定时休息、远眺等方法也可以有效减轻眼部疲劳。

　　除了注意眼部保健，人们还可以采取饮食调节，增加眼睛所需的营养物质，如维生素A、C和E，锌等。尤其推荐多食用含有丰富这些营养素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类等。

　　总之，玩电脑时间长不会直接导致青光眼，但是过度使用电脑会引起一些眼睛问题，我们需要关注眼部健康，采取相关的保健措施。如果您的眼部不适仍然存在，请及时就医，以免延误治疗。