预防鼻炎的最好方法是什么

患上鼻炎这个疾病之后让很多的患者都是比较痛苦的，同时也会导致很多的患者出现鼻子难受，不通气的症状，对于鼻炎这种疾病的发生大家还是要引起重视的，同时也要更多的了解一些关于鼻炎的预防方法，那么预防鼻炎的最好的方法是什么?

1、养成一个良好的生活习惯，首先要改掉挖鼻孔的坏习惯，其次要及时矫正一切鼻腔的畸形，有的人会有鼻中隔偏曲的情况，及时矫正非常重要哦，另外，对于一些鼻粘膜收缩剂要慎重使用，千万不要对这种药物产生依赖。

2、注意保暖，尤其是在气候无常的季节，气温是不稳定的，随时会降温，因此可以给自己多备一件外套，每天晚上留意一下天气预防适时增添衣物，晚上洗澡洗头后，要用吹风机将头发吹干后才可入睡，防止感冒，因为感冒会增加患上鼻炎的概率。

3、养成规律的运动习惯，增强自己的身体综合素质，通过运动来改善血液循环，尤其是鼻甲内的血流是不能阻滞的，因此运动可以有效的预防鼻炎，但是现在的早晨空气质量不是非常理想，因此建议晨练的朋友们外出可以戴上口罩，避免接触雾霾!

最后，要提醒大家的是，平时在饮食方面要加强营养，已经患有鼻炎的朋友要忌食寒凉生冷的食物，多选择一些补益肺气的食物，远离二手烟，平时尽量多选择一些空气清新的空间来运动。找出自己的鼻子过敏原，尽量避免这些过敏原，相信以上的小建议对于预防鼻炎非常有效，如果已经患上鼻炎，要及时去正规的医院就诊哦，积极配合医生的治疗，做到早日康复!

上述介绍是关于预防鼻炎的最好方法，大家了解了鼻炎的预防措施之后希望都能够在生活中更好的做好预防工作，平时也要养成一个良好的生活习惯，注意做好保暖工作，预防感冒，同时也提醒大家在日常生活中尽量的多喝一些新鲜的空气，合理膳食。