鼻窦炎的预防办法是什么

鼻窦炎在当前来看非常的严重，相当多的病因诱发了鼻窦炎的出现，严重的伤害了患者鼻部的健康，朋友们需要多了解一些鼻窦炎的知识，而且生活当中应当及早的去进行鼻窦炎的预防工作，那么有效预防鼻窦炎的办法有哪些呢。

鼻窦炎的预防：

一、戒除错误的擤鼻涕习惯和方法，慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者会经常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

二、积极预防感冒，患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力又较健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。怎样预防感冒呢?首先是要多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外还应坚持天天用冷水洗脸。

三、不可乱用血管收缩剂等滴鼻剂，鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是ma黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。

鼻窦炎的症状：

症状一：头痛，鼻窦炎患者有时候会感觉到头部的压迫感比较大，比如闷胀痛等，有时候会因为低头、咳嗽以及屏气的时候会使患者感觉到头痛的情况，或吸烟、饮酒及情绪激动时头痛出现或加重。患牙源性上颌窦炎时，常伴有同侧上列牙痛。流涕，鼻窦炎患者出现流鼻涕是比较常见的表现了，大多数会呈现出脓性，颜色为黄色或者黄绿色。量多少不定，有擤除不尽之感，或觉“多痰”只能向后吸入咽部再吐出，患后组鼻窦炎者尤其如此。变应性鼻窦炎者，鼻涕中常带有稀薄血水样物。牙源性上颌窦炎者，其浓涕可有恶臭。

症状二：鼻窦炎的多样性特征，除了上述比较常见的鼻窦炎症状之外，患者还会出现一些其他的表现形式，比如一些精神障碍疾病等。脓涕流入咽部和长期用口呼吸，常伴有慢性咽炎症状，如痰多、异物感或咽喉疼痛等。若影响咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症状。值得注意的是鼻窦炎引起的头痛属于中毒性头痛，故常伴有精神迟钝，脑力不能集中，记忆减退，容易疲乏等症状。儿童患者则不一定有头痛。

上面的内容带朋友们认识了鼻窦炎疾病的预防办法有哪些了，生活中会有很多的朋友出现鼻窦炎的症状，因此会带给患者非常多的困扰，我们需要正确的认识鼻窦炎疾病的知识，而且要注意去进行鼻窦炎的预防，此病的出现应当注意及早的治疗。